☑️毎日イライラしていて
自分じゃないみたい
☑️ママ友と自分を比べて
落ち込む
☑️子どもの寝顔を見て
「明日こそは怒らない」
と誓うけどそれを毎晩繰り返す
以前のわたしには常に悩みがありました。
子育てがうまくできている
（ように見える）ママ友と自分を比較して
どんどん自信がなくなっていきました。
そんな私でも、心のしくみを学び自分の
ケアをしていくと悩みが激減していました。
自分の気持ちを言葉にすると
忙しい頭の中が整います。
整うと【余白】がうまれます。
その余白が心のゆとりをつくるのです。
幸せは技術です。
自分でつくれます。
あなたのそのモヤモヤ、
話してスッキリさせましょう！
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